健康

その習慣化はNG!習慣を続けるためのコツ

習慣化出来ない人の共通点 意志力で続けようとする 出来ない自分を責める 他人と比較し、自分には出来ないと思い込む この3つに当てはまる人多いと思います。 私もそうでした。今では筋トレ、読書、副業など様々な事に...
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新社会人必見!新生活から始める新しい習慣5選!

新社会人必見のおすすめのやるべきこと5選 新社会人の方おめでとうございます。新しい環境で不安に満ちた方、やりたい仕事に就いて充実した新社会人生を送れそうな方。どちらにもおすすめのやるべき事だと私は思います。 結論から言います ...
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閲覧注意!ワクチンに対して5-ALAの有効性を体感してきました。

5-ALAって何? アミノ酸の一種でアミノレブリン酸 ガンや炎症にも効果があり、新型コロナウィルスの特効薬になるのではないかと言われています。なぜコロナウィルスの特効薬になるのか? 長崎大学の研究で新型コロナウィルスに感染した...
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新型コロナに特効薬が出来るかも?

5-ALA アミノレブリン酸 2021年長崎大学の研究によると5-ALAは新型コロナウィルスに羅漢した感染者の細胞を取り 5-ALAを投与するとコロナウィルスが抑制されてコロナウィルスに感染しても症状を緩和したり予防出来るそう...
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正月太りしたくない人必見!!原因と対策法教えます!

新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。2022年一発目は正月太りという事で原因と対策を書いていきたいと思います。 年末にすき焼き、年始におせちや普段食べられないような豪華な料理!そしてその料理とビールや日本...
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睡眠に悩んでいる方!! 睡眠の質の上げ方

コロナ禍で環境の変化により、睡眠に悩んでいる方増えています。理由は簡単でストレスにより眠れなくなってしまいます。 睡眠不足によるデメリット 集中力の低下凡ミスなどの生産性の低下メンタルが不安定になる人間関係の悪化細胞の新陳代謝...
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お知らせ しばらく更新するのをやめます

お知らせがあります 読んでくれてる人は少ないと思いますが、しばらく更新するのを止めます。 理由は2つあります。 1 資格習得の為に今勉強中でブログ執筆する時間が取れません。 2 違う方向性のアフィリエイトをやってみ...
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言葉づかいが上手い人はやっている 話し方の心理学2

子育て編 NGな叱り方 感情的に怒鳴る、ほかの子と比較する、人格や能力を否定する、怒りでコントロールしようとする、子供の可能性を信じない、結果ばかりにこだわる。 どれもやってしまいがちですよね。 心理学知識4 ラベリング アン...
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言葉づかいが上手い人はやっている 話し方の心理学

言葉遣いって難しいですよね。自分も言葉遣いが悪いと言われます笑 そこで心理学の知識と言葉遣いの知識両方を知ることで相手に配慮した言葉遣いを学ぶ本を読んだので紹介したいと思います。 参考文献はこちら 人に必ず好かれる言葉遣...
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ライフピポット 新時代のキャリア論 書評してみました

人生100年時代と言われ、人生の長期化に伴い自分のキャリアプランを選択する為に自分のキャリアを見つめ直し、これから先の人生をどう生きるか新時代のキャリア論を学べる本です。
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